Группа "Обретение стройности"

Казалось бы, решение очень простое – для того, чтобы похудеть, надо меньше есть и больше двигаться. Но….. Что-то мешает очень многим расстаться с лишними килограммами. Не помогают рекламные призывы, на которые, впрочем, российский человек давно научился не обращать внимания. Многочисленные чудодейственные средства дают лишь временный эффект.

Наверное, Вам неоднократно приходилось вступать в тяжелую борьбу с лишними килограммами! Может быть, Вы уже пытались:

1. ограничивать себя в количестве пищи;

2. прекращать есть после шести вечера;

3. ограничивать или прекращать есть мучное;

4. запрещать себе есть сладкое;

5. исключать жирную пищу как источник калорий;

6. применять физические упражнения для «сжигания» жира;

7. периодически использовать разгрузочные дни или голодание;

8. «вытапливать» жир тепловыми процедурами (баня, термическое белье);

9. использовать массаж для разрушения жировых конгломератов и активизации обмена веществ.

Увы, во многих программах не учитывается важные психологические механизмы,лежащие в основе зависимого пищевого поведения. Поэтому программы похудания так порой мучительны. А самое печальное – невозможно надолго сохранить результаты. Довольно часто все заканчивается самыми настоящими «пищевыми запоями», во время которых начинается быстрое и безудержное возвращение с трудом потерянных килограммов.

Известно, что трудно уничтожить сорняки, если корни остались в земле.Помните, что если у Вас не решены психологические проблемы, лежащие в основе зависимого пищевого поведения, тогда процесс похудания может быть весьма трудным. Как показывает практика, сохранить стройную фигуру гораздо легче, если используется комплексный подход, без изнурительных ограничений и диет, с использованием научно обоснованных и проверенных практикой психотерапевтических программ, которыми располагает современная медицина. Это позволяет не только похудеть, но и избавляться от причин пищевой зависимости. Стабильность полученных результатов в дальнейшем обеспечивается обретенным чувством внутренней свободы.

Наша комплексная программа для желающих похудеть  включает несколько этапов:

1. Когнитивно-поведенческий

2. Динамическое психотерапевтическое сопровождение клиентов до достижения поставленного ими результатов.

3. Трансперсональный - освобождение от глубинных психологических проблем, лежащих в основе зависимости

В своей работе мы предлагаем клиентам:

• употреблять разнообразную вкусную еду в пределах индивидуально подобранного коридора калорийности

• отказ от любых видов голодания

• отказ от изнурительных физических упражнений

• отказ от употребления алкоголя до достижения желаемого результата

Результат гарантируется при условии соблюдения всех предлагаемых рекомендаций

Программа обеспечивает плавное снижение веса, что особенно важно для сохранения красоты и упругости кожи.