Группа "Обретение стройности"
Казалось бы, решение очень простое – для того, чтобы похудеть, надо меньше есть и больше двигаться. Но….. Что-то мешает очень многим расстаться с лишними килограммами. Не помогают рекламные призывы, на которые, впрочем, российский человек давно научился не обращать внимания. Многочисленные чудодейственные средства дают лишь временный эффект.
Наверное, Вам неоднократно приходилось вступать в тяжелую борьбу с лишними килограммами! Может быть, Вы уже пытались:
-
ограничивать себя в количестве пищи;
-
прекращать есть после шести вечера;
-
ограничивать или прекращать есть мучное;
-
запрещать себе есть сладкое;
-
исключать жирную пищу как источник калорий;
-
применять физические упражнения для «сжигания» жира;
-
периодически использовать разгрузочные дни или голодание;
-
«вытапливать» жир тепловыми процедурами (баня, термическое белье);
-
использовать массаж для разрушения жировых конгломератов и активизации обмена веществ.
Увы, во многих программах не учитывается важные психологические механизмы,лежащие в основе зависимого пищевого поведения. Поэтому программы похудания так порой мучительны. А самое печальное – невозможно надолго сохранить результаты. Довольно часто все заканчивается самыми настоящими «пищевыми запоями», во время которых начинается быстрое и безудержное возвращение с трудом потерянных килограммов.
Известно, что трудно уничтожить сорняки, если корни остались в земле.Помните, что если у Вас не решены психологические проблемы, лежащие в основе зависимого пищевого поведения, тогда процесс похудания может быть весьма трудным. Как показывает практика, сохранить стройную фигуру гораздо легче, если используется комплексный подход, без изнурительных ограничений и диет, с использованием научно обоснованных и проверенных практикой психотерапевтических программ, которыми располагает современная медицина. Это позволяет не только похудеть, но и избавляться от причин пищевой зависимости. Стабильность полученных результатов в дальнейшем обеспечивается обретенным чувством внутренней свободы.
Наша комплексная программа для желающих похудеть включает несколько этапов:
-
Когнитивно-поведенческий
-
Динамическое психотерапевтическое сопровождение клиентов до достижения поставленного ими результатов.
-
Трансперсональный - освобождение от глубинных психологических проблем, лежащих в основе зависимости
В своей работе мы предлагаем клиентам:
-
употреблять разнообразную вкусную еду в пределах индивидуально подобранного коридора калорийности
-
отказ от любых видов голодания
-
отказ от изнурительных физических упражнений
-
отказ от употребления алкоголя до достижения желаемого результата
Результат гарантируется при условии соблюдения всех предлагаемых рекомендаций
Программа обеспечивает плавное снижение веса, что особенно важно для сохранения красоты и упругости кожи.